Emociones grandes, corazones grandes: ventajas y desventajas de ser una madre o un padre altamente sensible
Hace poco compartí con Good Housekeeping lo que pienso sobre las ventajas y desventajas de ser una madre o un padre altamente sensible. Hablamos tanto de manejar nuestras propias emociones antes de poder modelar y guiar a los niños con las suyas, que es fácil olvidar que para algunos adultos altamente sensibles eso puede ser […]
Pregúntale a Dr. Donna: burlas, acoso y amistad
✉️Querida Dr. Donna: Mi hija está en kínder y tiene una “amiga” en su clase que se burla de ella y de otros, siempre exige su atención y la amenaza con terminar la amistad si no juega con ella. Mi hija es un poco tímida y callada… Creo que le gusta jugar con esa amiga, […]
Formar niños contentos y exitosos empieza por nosotros, no por ellos
¿Qué es lo que más queremos para nuestros hijos? Queremos que estén contentos, que les vaya bien en el aprendizaje y en la vida, y que lleguen a ser la mejor versión de sí mismos a través del crecimiento del carácter y del desarrollo moral. Para acompañar a nuestros hijos a construir un sentido positivo […]
Construir comunidad con amabilidad y conexión durante todo el mes
La comunidad es un recurso invaluable que, como cualquier relación, hay que cuidar y toma tiempo construir. Cuando dedicamos tiempo y energía a crear vínculos con sentido, a compartir nuestras fortalezas y nuestra amabilidad —y a entender nuestros propios sentimientos y los de los demás—, los resultados pueden tener efectos positivos que duran generaciones. Todos […]
La falta de agencia deja a los jóvenes sin preparación para la vida
Un artículo reciente del New York Times1 empezaba subrayando lo importante que es darles a los niños la oportunidad de tomar iniciativa, resolver problemas y construir resiliencia, y señalaba lo poco preparados que llegan los jóvenes para salir adelante en la vida: “Muchos recién graduados (de bachillerato) no son capaces de fijarse metas, tomar iniciativa, […]
Cómo renovar tu salón para el año nuevo
Es un año nuevo: un comienzo fresco, una hoja en blanco y un reinicio que hacía falta. Los educadores y los niños volvieron a la escuela para seguir con la segunda mitad del año escolar, así que es el momento perfecto para darle al salón el “tratamiento de año nuevo” y soplarle vida nueva a […]
Manejar nuestras emociones en las fiestas puede domar al Grinch que llevamos dentro
¡Llegaron las fiestas: música, luces, comida, familia y amigos! Las fiestas traen un montón de oportunidades… y de desafíos. Es una época llena de ocasiones para encontrarse, conectar y compartir con familiares y amigos, o quizá simplemente para disfrutar la propia compañía, y eso puede darnos ilusión, felicidad, plenitud, gratitud y alegría. Pero también puede […]
Balance del año: poner la autorreflexión y la Práctica Reflexiva en el centro, todo el año
El final del año marca una oportunidad clave para la autorreflexión. Es el momento perfecto para mirar atrás y reconocer las victorias, y también los desafíos, que enfrentamos durante el año. Reflexionar sobre lo que no nos ha funcionado y por qué, sobre lo que sí nos ha funcionado y por qué, identificar áreas de […]
Suma libros infantiles premiados a tu lista de estas fiestas
Con el Black Friday esta semana, muchas familias andan buscando el regalo perfecto para sus hijos. Los juguetes y los libros son una gran manera de celebrar esta temporada alegre, y a la fundadora del Housman Institute, Dr. Donna Housman, le destacaron hace poco uno de sus seis libros infantiles de ECSELent Adventures en la […]
Dedica este Mes Nacional de la Alfabetización en Familia a la inteligencia emocional
Cada año, cuando las hojas caen al suelo en el aire frío de noviembre, me acuerdo de lo mucho que significaron los cuentos en mi propia infancia. Fueron una salida que me ayudó a empezar a entender, sobrellevar y manejar mis emociones, las grandes y las pequeñas. Hoy, como psicóloga clínica con más de 35 […]
El poder de los libros infantiles para navegar las emociones: Shemmy’s Wild Ride
Como autora con más de 35 años de experiencia como psicóloga en el campo del desarrollo infantil y la educación de primera infancia, conozco de primera mano el efecto que los cuentos pueden tener en las mentes pequeñas. A través del relato podemos ayudar a los niños a entender y a enfrentar emociones difíciles de […]
Consejos y trucos (¡o tratos!) para acompañar lo que sienten los niños en Halloween
¡Incluye recomendaciones de libros y actividades! Halloween ya casi llega, y eso significa que emociones como la emoción, el miedo e incluso la decepción empiezan a aflorar en los niños de todas partes. ¡Que este año sus bolsas de dulces no carguen con el peso de las emociones grandes! Dedica un tiempo a ayudar a […]
Consejos de lenguaje para la inteligencia emocional
Sigue leyendo para saber qué es la inteligencia emocional, cuáles son sus cuatro cuadrantes y algunos consejos de lenguaje para cultivarla, con un caso real de crianza. Modelar el lenguaje cultiva la inteligencia emocional Como educadora y como madre, he aprendido cuánto escuchan los niños nuestras conversaciones y cuánto imitan nuestras interacciones y nuestras […]
Calendario de Amabilidad: preguntas, actividades y cuentos para practicar la amabilidad cada día
Cuesta creer que ya sea noviembre: las hojas se caen de los árboles, hay un frío en el aire y es la época del año en que otra vez nos acordamos de pensar en lo que más agradecemos. Con todo lo que pasa en nuestro día a día y en el mundo de hoy, expresar […]
Abrazar el Mes del Bienestar Emocional: un enfoque de arriba hacia abajo para líderes escolares
El Mes Nacional del Bienestar Emocional vuelve a estar entre nosotros, y no podría llegar en mejor momento. Este mes marca una época en la que podemos mirar hacia adentro, revisar nuestros niveles de estrés y hacer los cambios necesarios para mejorar entre todos nuestra salud mental y nuestro bienestar emocional. Con mis años de […]
Usar la enseñanza basada en situaciones y el contar cuentos para acompañar la inteligencia emocional de los niños
En mis décadas de experiencia trabajando con niños y en el campo de la educación de primera infancia, una cosa está clara: a los niños les encantan los cuentos. No solo escucharlos, leerlos y explorar las imágenes de las páginas, sino también la oportunidad de contar sus propias historias (y lo que sienten) a quien […]