Cuesta creer que ya sea noviembre: las hojas se caen de los árboles, hay un frío en el aire y es la época del año en que otra vez nos acordamos de pensar en lo que más agradecemos. Con todo lo que pasa en nuestro día a día y en el mundo de hoy, expresar gratitud o tomarse el tiempo de practicar actos de amabilidad puede sentirse casi como una obligación… pero un poco de amabilidad cada día puede llegar muy lejos.
Cuando empezamos a practicar con los niños desde temprana edad habilidades como la amabilidad, la empatía, la inclusión, la gratitud y la atención plena, eso puede marcar el tono de sus intercambios diarios con el mundo que los rodea: cómo tratan a los demás y también cómo se cuidan a sí mismos. Cuando modelamos actos de amabilidad, empatía e inclusión, les mostramos a los niños cuánto importa esto todos los días, no solo en noviembre.
Esta entrada incluye preguntas diarias, actividades y recomendaciones de libros para ayudar a los niños a explorar qué significa ser un amigo amable, inclusivo y empático, y cómo podemos practicar la atención plena y la gratitud con nosotros mismos para poder seguir siendo amables, inclusivos y empáticos con los demás. Todo esto se reúne en un recurso descargable, el 🖨️ Calendario de Amabilidad , para que lo uses y lo practiques con los niños cada día y construyan juntos estas habilidades prosociales tan importantes.
Puedes ver abajo un adelanto de la información del Calendario ⬇️
- Semana 1: amabilidad
- Semana 2: amistad
- Semana 3: empatía e inclusión
- Semana 4: gratitud
- Semana 5: atención plena
Semana 1: amabilidad
Preguntas del día:
- ¿Qué significa para ti la amabilidad ?
- ¿Qué sientes cuando eres amable con alguien?
- ¿Qué sientes cuando alguien es amable contigo?
- ¿Qué cosa amable puedes hacer hoy por alguien de tu familia?
- ¿Qué cosa amable puedes hacer hoy por un amigo?
Actividades:
- Frasco de elogios – Piensen juntos con los niños palabras y frases amables que se les puedan decir a otros y que los hagan sentir felices, queridos y cuidados. Escriban esos elogios, dóblenlos y pónganlos en un frasco grande. Practiquen decir algunos en voz alta a otras personas y fíjense cómo las hace sentir. ¡Dejen el frasco en un lugar al que los niños puedan llegar para sacar un elogio amable cuando haga falta!
- Torta de la amabilidad – ¡Preparen con los niños su postre favorito y mezclen amabilidad con cada uno de los ingredientes! Modela palabras amables y pídeles a los niños que le susurren cosas amables al bol mientras hornean. Cuando salga del horno y se enfríe, disfruten juntos su postre de amabilidad o compártanlo con otros.
- ¿Abrazo o chócala? – Los abrazos pueden ser justo lo que necesitamos para sentirnos mejor cuando estamos bajoneados, ¡y darlos también se siente genial! No a todo el mundo le gustan los abrazos, pero igual podemos ser amables con este gesto tan simple. Pregúntale por lo menos a una persona si quiere un abrazo o chocar los cinco, y después fíjate cómo te hace sentir.
- ¿Cómo puedo ayudar? – Acompaña a los niños a caminar por el salón o por la casa y a notar qué están haciendo los demás. Modela frases como “¿Necesitas ayuda?” o “¿Cómo podemos ayudar?” a lo largo del día, y anima los actos amables de ayudar, como ordenar, poner la mesa, ayudar con los platos o guardar la ropa y los juguetes.
- Caminata de la amabilidad – ¡Movamos el cuerpo y practiquemos la amabilidad todo al mismo tiempo! Lleva a los niños a caminar por el barrio, la escuela o el parque y estén atentos a maneras de ser amables, como darle semillas a una ardilla, tomarle la mano a tu adulto para cruzar la calle o levantar basura del suelo. Extra: ¿notas a otras personas haciendo cosas amables? ¡A ver si encuentran a quienes ayudan!
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Semana 2: amistad
Preguntas del día:
- ¿Qué puedes hacer para ser un buen amigo para los demás?
- ¿Qué te hacen sentir tus amigos?
- ¿Cómo puedes mostrarles a tus amigos que te importan?
- ¿Cómo se ve la amistad para ti?
- ¿Qué cosa tienen en común tú y tus amigos? ¿Qué los hace diferentes entre ustedes?
Actividades:
- Intercambio de pinturas de la amistad – Ayuda a los niños a aprender sobre la amistad y a desarrollar empatía creando su propia representación pintada de lo que es la amistad. Guíalos a participar del acto de darle a un amigo algo hecho para él por amabilidad.
- Diagrama de Venn de la amistad – Esta actividad para construir comunidad es una gran manera de que los niños practiquen clasificar, fortalezcan sus habilidades numéricas, conozcan a sus pares y empiecen a reconocer las semejanzas y las diferencias entre ellos y los demás.
- Manos suaves – ¡Aprendan por qué es importante usar nuestras manos suaves con los amigos, los animales y los materiales!
- Pulseras de la amistad – Una actividad clásica de campamento que nunca pasa de moda. Pongan sobre la mesa hilo, mostacillas y tijeras seguras para niños, y hagan pulseras. Pregúntales a los niños para quién quieren hacer una pulsera y por qué, para que la actividad sea amable a propósito. Haz preguntas como “¿Cuál es el color favorito de tu amigo?” o “¿Cuántas mostacillas crees que querría?” para construir empatía y ponerse en el lugar del otro por el camino.
- Compartir y cuidar – Aprender a compartir puede ser difícil para los más chicos, ¡pero compartir es una parte importante de construir amistades y comunidad con los demás! Empiecen de a poco modelándoles frases como “¿Me pasas el marcador azul, por favor? ¡Muchas gracias por compartir!” o “Tengo dos galletas en mi plato, ¿quieres una? ¡Comparto contigo!”. Después súbanle un escalón y pídanles a los niños que hoy encuentren una cosa para compartir con un amigo: un juguete, un refrigerio, un cuento, un chiste, un lugar a su lado, una sonrisa… ¡vale todo!
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Semana 3: empatía e inclusión
Preguntas del día:
- ¿Qué emociones tienes cuando alguien te pide que juegues con él? ¿Y qué emociones tienes cuando alguien te dice que no puedes jugar con él?
- ¿Qué cosa puedes hacer para incluir a otros en los juegos o en las actividades?
- Si ves que alguien está sintiendo tristeza, ¿qué puedes hacer para ayudarlo a sentirse mejor? ¿Qué te ayuda a ti a sentirte mejor cuando estás triste?
- ¿Cómo puedes mostrarle a un amigo que lo estás escuchando de verdad? ¡Practiquemos!
- ¿Qué podemos hacer para que todos se sientan bienvenidos en nuestro salón o en nuestra casa?
Actividades:
- ¿Cómo se dice “¿estás bien?” – Notar cuándo alguien está sintiendo tristeza, enojo o malestar es el primer paso para desarrollar empatía. Ayuda a los más chiquitos a empezar a aprender esta habilidad tan importante explorando cómo se pregunta si el otro está bien en distintos idiomas.
- Circuito de obstáculos para armar equipo – ¡Impulsa habilidades prosociales de los niños como escuchar y comunicarse con los demás, cooperar y trabajar en equipo con esta actividad de movimiento tan divertida como desafiante!
- Torres en equipo – Trabajar en equipo y colaborar son habilidades importantes para practicar cuando ayudamos a los niños a construir empatía y a fortalecer sus habilidades prosociales, ¡y no siempre es fácil! Acompaña a los niños a trabajar juntos para crear algo genial con esta actividad de construcción colaborativa.
- Collage de retrato familiar acogedor – Las emociones acogedoras como “feliz”, “querido”, “orgulloso”, “en calma” e incluso “emocionado” nos hacen sentir cálidos y suaves por dentro. Ayuda a fortalecer la empatía, las habilidades prosociales y la comprensión emocional de los niños, y además construye una conexión de comunidad entre la casa y la escuela, con este proyecto de arte acogedor, creativo y con tema familiar.
- Nuestro yo superhéroe – ¿Qué significa ser un superhéroe? Guía a los niños en una conversación sobre las cualidades de los superhéroes y anímalos a crear sus propios superpersonajes con esta actividad con temática ECSEL.
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Semana 4: gratitud
Preguntas del día:
- ¿Qué crees que significa la gratitud o ser agradecido ?
- ¿Qué podemos decir o hacer para que los demás sepan que los agradecemos?
- ¿Cuáles son 3 cosas que más agradeces?
- ¿Qué cosa linda hizo alguien por ti hoy?
- ¿Qué tenemos que podamos darles, hacerles o compartir con los demás?
Actividades:
- Tarjetas de agradecimiento para quienes ayudan en la comunidad – Tomarse un momento para pensar en las muchas personas que ayudan en nuestra comunidad y para valorarlas es importante para desarrollar empatía. ¡Conózcanlas, agradézcanles y construyan empatía juntos!
- Devolverle algo a las escuelas del mundo – ¡Exploren imágenes de escuelas de todo el mundo y conversen sobre las diferencias! ¿Todas las escuelas tienen los mismos recursos y materiales? Armen una campaña de útiles escolares para enviar a una escuela de otro país.
- Mis cinco cosas favoritas – Todos tenemos cosas favoritas, ¡y son las que nos hacen quienes somos! Identificar las cosas favoritas de uno y escuchar las de los demás es una gran manera de compartir experiencias y de escuchar a otras personas para entender las suyas.
- Cadena de papel del pensamiento positivo – Las emociones nos conectan de muchísimas maneras, tanto las espinosas como las acogedoras. Pongan el foco en las emociones acogedoras pensando juntos qué nos hace sentir felices, emocionados, queridos y orgullosos, y armen eslabones de papel para construir la conexión.
- Piedras de la gratitud – Exploren el aire libre con los niños y guíalos a elegir una piedra para decorar y regalarle a alguien a quien agradecen. Lleven la piedra adentro, límpienla y dejen que los niños la pinten o la decoren. Después, ¡ayúdalos a entregarle la piedra de la gratitud a esa persona!
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Semana 5: atención plena
Preguntas del día:
- ¿Qué estás sintiendo ahora mismo? ¿Qué hace que te sientas así?
- ¿Cómo se ve para ti estar en calma ?
- Cierra los ojos: ¿qué escuchas? ¿Qué hueles? ¿Qué notas en tu cuerpo?
- ¿Qué cosa te hace sentir orgulloso de ti mismo?
- ¿Qué podemos hacer para calmarnos cuando nos sentimos mal?
Actividades:
- “Me gusto”: collage de autorretrato – Es importantísimo que los niños se tomen el tiempo de pensar en las cosas de sí mismos que los hacen sentir orgullosos, emocionados, felices y, en general, acogidos. Hacerlo es un paso grande hacia construir una imagen positiva de sí mismos. ¡Ayuda a los niños a celebrarse con esta actividad de arte creativa y expresiva!
- Yoga de dinosaurios – ¡Canalicemos nuestras emociones de dinosaurio interior en movimientos de dinosaurio con atención plena! Acompaña a los niños a tomarse un momento de atención plena para estirarse como dinosaurios e identificar lo que sienten, mientras les presentas el yoga y la respiración profunda como estrategias de regulación.
- De semillas a árboles – Combina movimiento, estrategias de regulación y naturaleza y obtienes esta actividad tranquila e informativa. Guarda esta idea en el bolsillo para cualquier momento en que los niños necesiten estirarse y volver a enfocarse.
- Aventura de atención plena en la naturaleza – Practicar la atención plena nos puede ayudar a sentirnos centrados, más presentes y más en contacto con lo que sentimos. ¿Y qué mejor manera de sintonizar con nosotros mismos que salir a la naturaleza? Guía a los niños a canalizar su energía a través de los sentidos, a expresar lo que sienten de forma adecuada y a aprender una estrategia de regulación con esta actividad de atención plena que calma.
- Frasco de las emociones grandes – A todos nos pasa que a veces las emociones se nos hacen un poco demasiado grandes. Un paso importante para ayudar a calmar esas emociones grandes es reconocerlas e identificarlas. Trabajen junto con los niños para crear este recurso de regulación emocional para la casa o el salón, que cualquiera pueda usar cuando lo necesite.
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Sometimes, All I Need is Me de Juliana Perdomo
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- Making the Most of Storytime: usar los libros infantiles para enseñar inteligencia emocional
Recursos relacionados de Housman Institute:
 | Making the Most of Storytime e-Course “Soy maestra de inglés, así que sé cómo acompañar a los niños en su desarrollo literario y sé lo importante que es leer para el éxito de toda la vida de los chicos. Sin embargo, con mis propios hijos, cuando les preguntaba qué habían aprendido los personajes, me daban información que no venía al caso sobre las ilustraciones o me decían que no sabían. ¡Supe que necesitaba ayuda! Hice el curso en línea Making the Most of Storytime, ¡y fue facilísimo! Lo terminé en un par de horas y me llevé consejos y técnicas para sacar a la luz información importante mientras leo con niños pequeños. Mi hija de 4 años empezó a entender de verdad lo que yo le preguntaba y me daba información que venía al caso. También aprendí a conectar lo que pasaba en los cuentos que leían con lo que pasaba en su vida”. |
 | ECSELent Adventures Kit de Currículo (preescolar-kínder o kínder-2.º grado) “Shemmy y Hemmy son nuestros ayudantes emocionales en los salones de preescolar… Los maestros recibían a los alumnos con los títeres y sumaban una conversación sobre emociones en la reunión de la mañana. Las habilidades de resolver problemas sociales se conversan a lo largo del día, sobre todo cuando aparecen conflictos sociales… Tenemos una buena experiencia con este currículo”. |
