En algunas zonas del país las familias llevan más de 3 meses aisladas en casa. Ahora que entramos en los meses de verano, muchas familias se preguntan cómo aprovechar al máximo la diversión del verano quedándose en casa y cuidándose. Como principio central del programa begin to ECSEL, a los educadores se les enseña a establecer una rutina constante con los niños en el salón, porque la rutina suele reconfortar y ayuda a crear un entorno controlado tanto para divertirse como para aprender.
Con las rutinas tiradas por la ventana a raíz de la pandemia de COVID-19, animamos a las familias a establecer en cambio una nueva normalidad y a tomar los cambios de rutina como oportunidades de explorar nuevas maneras de aprender con sus hijos. Ofrecerle a tu hijo opciones de actividades a lo largo de las semanas le va a dar esa sensación de control que quizá le está faltando. Además, Dr. Donna Housman, Ed.D., fundadora y CEO de Housman Institute, nos recuerda que el juego es el “trabajo” de un niño y es esencial para desarrollar la base de las habilidades emocionales y cognitivas. Un montón de investigación muestra que el juego no estructurado es una necesidad fundamental para que los niños florezcan física, emocional y mentalmente.
En su entrada más reciente del blog, Housman dice además: “Cuando las familias pueden impulsar en casa los intercambios de juego, no solo están ayudando a construir el cerebro en desarrollo de sus hijos, sino que también ayudan a reducir la tensión y el estrés mientras construyen resiliencia, fortaleza y capacidades positivas para sostener lo difícil”. Justo lo que todos necesitamos ahora mismo.
Abajo encontrarás algunas de nuestras ideas favoritas de diversión de verano en casa:
- Búsqueda en la naturaleza: agarra un cuaderno, un lápiz y binoculares o una lupa. Salgan a caminar y que tu hijo intente identificar los animales, insectos, aves o plantas que le llamen la atención. Que anote el nombre de lo que encuentre o que intente dibujarlo. ¡Calcar la corteza de los árboles y coleccionar insectos también son grandes opciones!
- Diario de emociones: en este tiempo de incertidumbre, que las emociones cambien y se revuelvan es completamente normal. Anima a tus hijos a investigar su propia emocionalidad llevando un registro de sus emociones de la manera que les resulte cómoda. Quizá un día decidan ilustrar su frustración en un dibujo y al siguiente expresen alegría en un poema. Siempre animamos a conversar abiertamente sobre las emociones, pero darle a tu hijo la autonomía de explorarlas por su cuenta también es una lección sana y valiosa.
- “Reunión” de helados: si estás abriendo con cuidado el círculo de tu familia a otras familias, hacer una fiesta de helados al aire libre es una gran manera de disfrutar del tiempo con otros. Que cada familia arme su propia barra de helados en el jardín o en el patio, y disfruten de risas y de cosas dulces.
- Teñido tie-dye: ¡monta una estación de tie-dye en casa o al aire libre! Solo hacen falta una prenda de algodón (o varias), tintes de colores, un balde o una olla grande, y algo para atar la prenda, como ligas o hilo. Se pueden crear muchísimos diseños distintos solo con atar de maneras diferentes. Acuérdate de cubrir el suelo con bolsas de plástico o periódico, de protegerte las manos con guantes y de proteger tu ropa con un delantal antes de empezar.
- Juegos de agua: pon un aspersor, una mesa de agua o piscinas inflables para que tus hijos disfruten del calor sin acalorarse de más.
- Olimpiadas de patio o día de campo: reúne a tu familia o a tu burbuja para participar en juegos divertidos al aire libre como kickball, wiffle ball, capturar la bandera, la carrera del huevo y la cuchara, carreras de sacos, tira y afloja o circuitos de obstáculos. Moverse mantiene sano el cuerpo y cuida la salud mental.
- Arte y manualidades: hay listas interminables de proyectos creativos que puedes disfrutar en familia. El arte es una salida maravillosa para la expresión emocional, la atención plena y la creatividad.
- Club de lectura: arma un club de lectura familiar o del barrio en el que cada semana una familia elija un libro para leer, y después se reúnan virtualmente o a distancia para conversarlo. ¡Hasta pueden servir refrigerios que vayan con el tema del libro!
- Acampada en el patio: si a tu familia le está dando encierro, quizá sea hora de armar unas carpas y montar un campamento en el patio. Completen la experiencia con una fogata, malvaviscos y cuentos divertidos.
