{"id":23321,"date":"2021-11-13T11:31:04","date_gmt":"2021-11-13T16:31:04","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23321"},"modified":"2026-09-18T15:41:13","modified_gmt":"2026-09-18T19:41:13","slug":"ayudar-a-los-ninos-a-contagiarse-de-amabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/ayudar-a-los-ninos-a-contagiarse-de-amabilidad\/","title":{"rendered":"Ayudar a los ni\u00f1os a contagiarse de amabilidad"},"content":{"rendered":"

Hay tres caminos hacia el \u00e9xito verdadero: el primero es ser amable. El segundo es ser amable. El tercero es ser amable\u201d.\u00a0<\/em><\/p>\n

~Mr. Rogers<\/p><\/blockquote>\n

La investigaci\u00f3n nos dice que\u00a0los actos de amabilidad liberan hormonas que aportan a tu \u00e1nimo y a tu bienestar.\u00a0<\/a><\/p>\n

Cuando haces un acto de amabilidad, no solo est\u00e1s conectando con alguien que la recibe bien, sino que adem\u00e1s te est\u00e1s levantando a ti y a tu propia felicidad. La amabilidad, de hecho, nos hace felices. Puede llenarnos de orgullo y permitirnos sentirnos mejor con nosotros mismos e incluso con nuestro mundo. Es la qu\u00edmica de nuestro cerebro dici\u00e9ndonos \u201clo hiciste bien, sigue as\u00ed\u201d, liberando sustancias que nos hacen sentir bien, como la oxitocina y la dopamina,\u00a0que levantan el \u00e1nimo, alivian el estr\u00e9s y ayudan con la ansiedad y el dolor f\u00edsico.<\/a><\/p>\n

\"cerebro\"<\/p>\n

Dr. Traci Baxley se\u00f1ala en una\u00a0entrevista del New York Times<\/a> que, para los ni\u00f1os que vivieron tanto y a los que les cost\u00f3 volver a acomodarse a la escuela y a las situaciones sociales, \u201csolo ver compasi\u00f3n y amabilidad en acci\u00f3n libera sustancias en el cerebro que los ayudan a calmarse\u2026 Baja el ritmo card\u00edaco y libera serotonina, que contrarresta los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n\u201d, y que tenemos \u201c\u2026la obligaci\u00f3n de ense\u00f1arles a nuestros hijos a alzar la voz y a ser aliados de los grupos que quedan al margen y silenciados\u201d. Pero para que tenga un efecto duradero, necesitamos practicar la amabilidad todo el tiempo. Necesitamos sembrar amabilidad. Al hacerlo estamos ayudando a pasar un contagio de los buenos, porque\u00a0la ciencia ha encontrado que la amabilidad se contagia<\/a>.<\/p>\n

Ver actos \u201clindos\u201d y de \u201cayuda\u201d, sobre todo cuando somos peque\u00f1os, nos inspira a querer hacer lo mismo.<\/p>\n