{"id":23313,"date":"2020-11-23T13:07:06","date_gmt":"2020-11-23T18:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23313"},"modified":"2026-09-18T15:40:54","modified_gmt":"2026-09-18T19:40:54","slug":"encontrar-gratitud-en-un-2020-turbulento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/encontrar-gratitud-en-un-2020-turbulento\/","title":{"rendered":"Encontrar gratitud en un 2020 turbulento"},"content":{"rendered":"

\u00a12020 fue toda una monta\u00f1a rusa para todos! Este a\u00f1o puso a prueba a los mejores de nosotros y, por desgracia, signific\u00f3 mucho dolor para much\u00edsima gente, mientras la avalancha incesante de noticias preocupantes no parece aflojar. Con una pandemia global, injusticia racial, dificultades econ\u00f3micas, tormentas, incendios y agitaci\u00f3n pol\u00edtica, \u00bfd\u00f3nde miramos para encontrar nuestra gratitud en esta temporada de Thanksgiving? A algunos nos puede costar un poco m\u00e1s identificar qu\u00e9 agradecemos este a\u00f1o. La gratitud no est\u00e1 dada en ninguno de nosotros y, aunque deber\u00edamos agradecer tantas cosas, se pierde con facilidad en la rutina diaria de ir tirando. Y sin embargo, quiz\u00e1 justamente lo que todo este torbellino y toda esta agitaci\u00f3n nos dejaron sean algunas lecciones verdaderas de gratitud\u2026<\/p>\n

Los d\u00edas previos a Thanksgiving son un momento perfecto para detenerse y reflexionar sobre lo que este a\u00f1o extra\u00f1o revel\u00f3 en nuestras vidas. Primero, tenemos familia y amigos que quiz\u00e1 est\u00e1n m\u00e1s cerca que antes, porque hacemos el esfuerzo de preguntarnos c\u00f3mo estamos m\u00e1s seguido. Si tenemos la fortuna de tener salud, y de que la tengan las personas que queremos, entonces tambi\u00e9n redescubrimos una gratitud inmensa por los trabajadores esenciales, que han seguido adelante sin descanso para mantener nuestras vidas en marcha. Y, por supuesto, tenemos a los educadores, que fueron mucho m\u00e1s all\u00e1 para encontrar maneras de mantener a nuestros chicos enganchados y educados, teniendo que girar una y otra vez para acomodarse a aprendices ansiosos por aprender y a sus familias llenas de ansiedad. Esta entrada est\u00e1 dedicada a\u00a0USTEDES<\/em>.<\/p>\n

Robert Emmons, Ph. D, editor fundador de The Journal of Positive Psychology y el mayor experto cient\u00edfico del mundo en gratitud,\u00a0descubri\u00f3<\/a>\u00a0que cuando las personas practican la gratitud de forma habitual obtienen beneficios psicol\u00f3gicos, f\u00edsicos e interpersonales que se pueden medir. De hecho, Dr. Emmons se\u00f1ala muchos de los mismos resultados que los educadores de begin to ECSEL vemos en nuestros alumnos y en nosotros mismos. Cuando reorientamos nuestra energ\u00eda hacia la naturaleza positiva de la gratitud, esa positividad nos vuelve en forma de m\u00e1s optimismo, m\u00e1s amabilidad, m\u00e1s generosidad y m\u00e1s capacidad de sostener y manejar el estr\u00e9s.<\/p>\n

Mientras reflexionamos sobre nuestra propia gratitud este a\u00f1o, tambi\u00e9n tenemos que acordarnos de modelarla para los ni\u00f1os de nuestra vida. En los salones de begin to ECSEL les modelamos gratitud a nuestros alumnos siempre que podemos. Pasa en los momentos m\u00e1s simples, como cuando una co-maestra nos alcanza un libro que olvidamos llevar al c\u00edrculo, o cuando una madre sostiene la puerta para un desfile de ni\u00f1os que va al patio. Mientras expresemos nuestra gratitud con la claridad suficiente para que los ni\u00f1os la observen, ellos van a adoptar de forma natural \u2014y con el tiempo a interiorizar\u2014 esas mismas conductas agradecidas. Sin embargo, la gratitud, como sabemos, va m\u00e1s all\u00e1 de los buenos modales. Es importante mostrarles a los ni\u00f1os lo que es no solo decir “gracias”, sino SER agradecido.<\/p>\n

Conversaciones abiertas y claras, incluso con los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os, explicando qu\u00e9 significa la gratitud y qu\u00e9 tenemos cada uno para agradecer, van a ayudar a guiarlos hacia entender no solo las cosas m\u00e1s peque\u00f1as de la vida que nunca deber\u00edamos dar por sentadas, sino tambi\u00e9n qu\u00e9 podemos hacer para pasar esa gratitud adelante, en palabras y en actos.<\/p>\n

No deber\u00eda ser solo en las fiestas que reflexionamos sobre el agradecimiento y lo practicamos, pero no hay mejor momento para ponerlo en acci\u00f3n. Este a\u00f1o, seas una familia que quiere sembrar gratitud en casa o un educador que intenta ense\u00f1arla en un sal\u00f3n virtual o presencial, armamos algunas actividades e ideas divertidas y atractivas para compartir con tus ni\u00f1os y encontrar las muchas cosas que nos unen y nos hacen sentir agradecidos\u2026<\/p>\n

Actividades:<\/p>\n