{"id":23286,"date":"2021-05-06T12:38:52","date_gmt":"2021-05-06T16:38:52","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23286"},"modified":"2026-09-18T15:39:46","modified_gmt":"2026-09-18T19:39:46","slug":"la-autorregulacion-importa-y-no-solo-para-los-alumnos-tambien-para-los-maestros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/la-autorregulacion-importa-y-no-solo-para-los-alumnos-tambien-para-los-maestros\/","title":{"rendered":"La autorregulaci\u00f3n importa, \u00a1y no solo para los alumnos, tambi\u00e9n para los maestros!"},"content":{"rendered":"

El comienzo de mayo marca el inicio del Mes de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental, y vuelvo a acordarme de cu\u00e1nto est\u00e1 la salud mental de los ni\u00f1os en el centro del trabajo que hago como educadora\u00a0<\/sub>begin to\u00a0<\/sub><\/em>ECSEL. Todos mis intercambios con los ni\u00f1os a los que ense\u00f1o, y mis respuestas, nacen de un lugar de sensibilidad y de entender que cada ni\u00f1o es \u00fanico en sus experiencias. A veces eso viene con la presi\u00f3n inmensa de que c\u00f3mo respondemos los educadores puede tener un impacto profundo en c\u00f3mo ellos atraviesan justamente esas experiencias que los van formando como personas. Estar sintonizada con las emociones de los ni\u00f1os, las grandes y las peque\u00f1as, y acompa\u00f1ar lo que hay en el medio es\u00a0<\/sub>cr\u00edtico\u00a0<\/sub><\/em>para que desarrollen autorregulaci\u00f3n y para su capacidad de sostener y manejar sus propias emociones y las de los dem\u00e1s.\u00a0<\/sub><\/p>\n

Por mi experiencia trabajando con ni\u00f1os de 2 a 6 a\u00f1os, aprend\u00ed que lo que m\u00e1s importa es darse cuenta de sus emociones: de su intensidad, de sus cambios, de sus expresiones y de sus causas. Al hacerlo, puedo mantener la salud mental de los ni\u00f1os a mi cuidado como prioridad n\u00famero uno. Eso hace que ense\u00f1ar con empat\u00eda, sensibilidad y comprensi\u00f3n sea una tarea menos abrumadora, y asegura que todos los ni\u00f1os a mi cuidado se sientan escuchados, vistos e importantes, m\u00e1s all\u00e1 de sus diferencias. Para algunos ni\u00f1os, la sola idea de\u00a0<\/sub>seguir adelante con el d\u00eda<\/sub><\/em>\u00a0es un desaf\u00edo. En mi sal\u00f3n, lleno de ni\u00f1os que atienden sus emociones de maneras distintas, parece que cada d\u00eda observo a uno que responde bien a respirar hondo, a otro que necesita ayuda de una herramienta de regulaci\u00f3n, a algunos que necesitan consuelo f\u00edsico y a otros que se aferran a la tristeza, la preocupaci\u00f3n, la rabia y la frustraci\u00f3n y las sostienen, dejando que lo que sienten les afecte todo el d\u00eda, lo que a su vez afecta el m\u00edo.<\/sub><\/p>\n

Es en momentos as\u00ed cuando me acuerdo de mi formaci\u00f3n y mis pensamientos internos toman el mando:\u00a0<\/sub>respira hondo, escucha lo que necesitas, reconoce lo que est\u00e1s sintiendo, modela la expresi\u00f3n adecuada de esa emoci\u00f3n y persiste en acompa\u00f1ar a los ni\u00f1os a los que ense\u00f1as<\/sub><\/em>. Ahora s\u00e9 que cuando me acompa\u00f1o a m\u00ed misma, estoy m\u00e1s disponible para acompa\u00f1ar, cuidar y guiar a mis alumnos a regular y conversar sus emociones, resolver problemas y seguir adelante con el d\u00eda. Al hacerlo, acompa\u00f1o el desarrollo de esa caja de herramientas emocionales que van a llevar consigo y a la que van a recurrir toda la vida. No es poca cosa, y ah\u00ed es donde mi formaci\u00f3n\u00a0<\/sub>begin to\u00a0<\/sub><\/em>ECSEL me dio las habilidades que necesitaba para entender y manejar mis propias emociones antes de poder guiar a mis alumnos en las suyas. Ahora tengo mi propia caja de herramientas emocionales para enfrentar cualquier desaf\u00edo que me llegue en el sal\u00f3n.<\/sub><\/p>\n

Los maestros necesitamos formaci\u00f3n y apoyo para dar el mayor nivel de cuidado a los ni\u00f1os a los que ense\u00f1amos. Al principio no me di cuenta de que mi formaci\u00f3n empezaba por\u00a0<\/sub>m\u00ed<\/sub><\/em>\u00a0y de que entender mi\u00a0<\/sub>propia\u00a0<\/sub><\/em>emocionalidad era el primer paso para acompa\u00f1ar mejor a los ni\u00f1os a los que ense\u00f1o. Mi formaci\u00f3n me reson\u00f3 no solo a nivel profesional, al permitirme atender los desaf\u00edos emocionales y sociales de los ni\u00f1os de forma eficaz y productiva, sino tambi\u00e9n a nivel personal.\u00a0<\/sub><\/p>\n

La persona que yo era cuando empec\u00e9 mi formaci\u00f3n\u00a0<\/sub>begin to\u00a0<\/sub><\/em>ECSEL era completamente distinta de quien soy ahora. La de antes estaba cerrada a las emociones. Cuando sent\u00eda tristeza, rabia, estr\u00e9s, preocupaci\u00f3n o ansiedad, me bloqueaba, simplemente porque no me gustaba c\u00f3mo me sent\u00eda. Enterraba esas emociones hasta que crec\u00edan y crec\u00edan y se convert\u00edan en algo de lo que no se pod\u00eda escapar. La persona que soy ahora reflexiona sobre c\u00f3mo se siente, sobre qu\u00e9 la hizo sentir as\u00ed y sobre qu\u00e9 puede hacer para manejar esa emoci\u00f3n. Puedo convertir las emociones negativas en algo productivo que se puede atender y manejar, en lugar de algo que hay que reprimir. Como resultado, no solo soy capaz de estar del todo presente para los ni\u00f1os a los que ense\u00f1o, sino de comunicarme con fuerza, de dejar que lo que siento me lleve en la direcci\u00f3n correcta, de reflexionar y reconocer en qu\u00e9 \u00e1reas todav\u00eda necesito crecer, y de identificar qu\u00e9 tengo que hacer para alcanzar mis metas. Son habilidades que llevo conmigo tanto en mi vida profesional como en la personal.<\/sub><\/p>\n

Este tiempo turbulento revel\u00f3 lo importante que es c\u00f3mo ense\u00f1amos y c\u00f3mo aprenden los alumnos, y mostr\u00f3 lo que muchos ya sab\u00edamos: la salud mental de nuestros alumnos y nuestro propio bienestar emocional afectan cada meta que tenemos al ense\u00f1ar y al aprender. Para los maestros, que hacemos uno de los trabajos m\u00e1s importantes pero enfrentamos algunos de los niveles m\u00e1s altos de estr\u00e9s (y a veces de caos), es cr\u00edtico que a nosotros tambi\u00e9n nos levanten, nos acompa\u00f1en y nos formen para poder hacer nuestro trabajo tan importante. Para que los ni\u00f1os reciban el nivel alto de cuidado que hace falta para impulsar su salud mental y su bienestar, a los maestros, que somos socializadores clave, no se nos puede pasar por alto.\u00a0<\/sub>Begin to\u00a0<\/sub><\/em>ECSEL forma a los maestros no solo para guiar a sus ni\u00f1os en un Emotional, Cognitive, and Social Early Learning (aprendizaje emocional, cognitivo y social en la primera infancia) sano, sino tambi\u00e9n para reflexionar sobre uno mismo, resolver problemas, pensar de forma cr\u00edtica y reconocer el impacto que nuestras experiencias tienen en nuestras respuestas, nuestros actos y nuestras reacciones, y en nuestra salud mental en general.\u00a0<\/sub><\/p>\n

No es solo casualidad que esta semana sea a la vez la Semana de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental Infantil y la Semana de Agradecimiento a los Maestros. Entendemos lo cr\u00edtico que es que los maestros tengan la formaci\u00f3n y el apoyo que necesitan para cultivar su propia salud emocional antes de poner la base de la salud mental y el bienestar de toda la vida de sus alumnos.\u00a0<\/sub><\/p>\n

Queremos reconocer y agradecer a nuestros maestros todos los d\u00edas, no solo esta semana. Ustedes lo hacen todo y necesitan que se los acompa\u00f1e y se los forme para poder manejar\u00a0<\/sub>todo eso<\/sub><\/em>. Su trabajo es agotador, estresante y a veces genera ansiedad, y para poder modelar c\u00f3mo regularse, c\u00f3mo atender los desaf\u00edos y c\u00f3mo ense\u00f1arles a sus alumnos lo importantes que son las emociones y c\u00f3mo manejarlas, \u00a1primero tienen que cuidarse ustedes!\u00a0<\/sub><\/p>\n

Para conocer m\u00e1s sobre c\u00f3mo Housman Learning acompa\u00f1a el bienestar de los maestros todos los d\u00edas, visita aqu\u00ed<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para conocer c\u00f3mo nuestro programa\u00a0begin to <\/em>ECSEL ayuda a poner desde el principio la base de la salud mental y el bienestar de cada ni\u00f1o, visita aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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