{"id":23222,"date":"2020-12-22T12:53:53","date_gmt":"2020-12-22T17:53:53","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23222"},"modified":"2026-09-18T14:42:09","modified_gmt":"2026-09-18T18:42:09","slug":"un-proposito-de-ano-nuevo-poner-el-bienestar-de-los-educadores-como-prioridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/un-proposito-de-ano-nuevo-poner-el-bienestar-de-los-educadores-como-prioridad\/","title":{"rendered":"Un prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo: poner el bienestar de los educadores como prioridad"},"content":{"rendered":"

Con el a\u00f1o nuevo en la puerta, miramos todo lo que han atravesado los educadores y vemos cu\u00e1nta atenci\u00f3n y cu\u00e1nto trabajo hay que poner en su salud mental y su bienestar. Esto no va a pasar de la noche a la ma\u00f1ana. De hecho, sin duda va a exigir un proceso de desaprender viejos h\u00e1bitos y expectativas, tanto para quienes dirigen como para quienes ense\u00f1an. Normalizar tomar decisiones que le hagan bien a tu salud mental, fortalecer el conocimiento de tus emociones y descubrir m\u00e9todos eficaces para bajar los niveles altos de estr\u00e9s son pasos importantes en la direcci\u00f3n correcta. Dejamos atr\u00e1s 2020 y miramos hacia un a\u00f1o nuevo, con un prop\u00f3sito nuevo para cada educador\u2026<\/em><\/p>\n

Queridos maestros:<\/p>\n

Pregunt\u00e9monos c\u00f3mo estamos. 2020 casi termina, y\u00a0est\u00e1 bien no estar bien<\/strong>. Incluso en los mejores d\u00edas, el estr\u00e9s que trajo la pandemia puede sentirse pr\u00e1cticamente inevitable: hacer malabares con el trabajo desde casa, ense\u00f1ar en formato h\u00edbrido sin el apoyo suficiente, la preocupaci\u00f3n por tu propia seguridad, por la de tu familia, por la de tus alumnos, intentar enganchar a esos alumnos que est\u00e1n igual de preocupados\u2026 la lista sigue y sigue. Mientras intentabas mantenerte a flote, lo m\u00e1s probable es que tu propia salud mental y tu bienestar hayan quedado en \u00faltimo lugar.<\/p>\n

Aunque este a\u00f1o lo agravaron circunstancias sin precedentes, el estr\u00e9s no es nada nuevo para los educadores. Los niveles altos de estr\u00e9s, ansiedad y agotamiento en las comunidades docentes exist\u00edan mucho antes de la pandemia. Seg\u00fan un estudio de 2017<\/a>\u00a0de la American Federation of Teachers, los educadores y el personal escolar consideran su trabajo \u201ca menudo\u201d o \u201csiempre\u201d estresante el\u00a061 % de las veces<\/strong>. Manejar esa cantidad de estr\u00e9s no es sostenible, y sin embargo la cifra no sorprende. Hay una expectativa cultural metida en la cultura sobre que los maestros trabajen horas extra sin pago, financien los materiales escolares de su propio bolsillo, vayan con regularidad m\u00e1s all\u00e1 de su formaci\u00f3n para atender las necesidades de otros y, sobre todo en primera infancia, sean vistos como \u201cni\u00f1eras\u201d y no como profesionales de la educaci\u00f3n. Ense\u00f1ar es una carrera incre\u00edblemente gratificante, pero entre estas expectativas, el agotamiento de toda la profesi\u00f3n y los factores de estr\u00e9s diarios que este a\u00f1o sigue imponiendo, no sorprende que tantos maestros hayan considerado dejar la profesi\u00f3n por completo. Para remediar esta realidad hace falta un esfuerzo consciente y colectivo por atender y acompa\u00f1ar la salud mental y el bienestar de los educadores.<\/p>\n

Un lado positivo para todos en este a\u00f1o oscuro puede ser el inter\u00e9s y la demanda crecientes de consejos de autocuidado; soluciones de corto plazo para el estr\u00e9s diario que nos deja a todos sin energ\u00eda. \u00bfPero qu\u00e9 pasa cuando lo \u201cdiario\u201d se convierte en un estr\u00e9s \u201ct\u00f3xico\u201d, persistente y sin alivio? \u00bfCuando el consejo bien intencionado de salir a caminar o respirar hondo no alcanza? El autocuidado siempre es importante, sobre todo junto a la soluci\u00f3n de largo plazo para manejar niveles altos de estr\u00e9s y las emociones intensas que despierta:\u00a0la inteligencia emocional<\/strong>.<\/p>\n

Hay un impulso incre\u00edble creciendo alrededor de lo importante que es el aprendizaje emocional para los ni\u00f1os, tanto en casa como en la escuela. Ese aprendizaje emocional no se puede implementar con \u00e9xito sin incluir y acompa\u00f1ar a los educadores de esos ni\u00f1os en los enfoques de aprendizaje emocional y social. Dr. Donna Housman y su programa\u00a0begin to\u00a0ECSEL reconocen lo significativo que es acompa\u00f1ar la inteligencia emocional de los educadores.\u00a0Begin to\u00a0ECSEL est\u00e1 construido sobre la teor\u00eda, basada en evidencia, de que ense\u00f1arles a los educadores a entender y a darse cuenta de sus propias emociones ayuda, a su vez, a que los ni\u00f1os hagan lo mismo. Un componente clave del programa es atender la propia emocionalidad del educador, incluidos su estr\u00e9s y su ansiedad. Cuando acompa\u00f1amos a los educadores, estamos acompa\u00f1ando de verdad a todo el sistema educativo.<\/p>\n

Queda much\u00edsimo por hacer para poner la salud mental y el bienestar de los educadores como prioridad. Sin duda va a exigir desaprender bastante, para quienes dirigen, para quienes ense\u00f1an y para cualquiera que est\u00e9 acostumbrado a trabajar atravesando enfermedad, dolor y un estr\u00e9s sin alivio. Normalizar tomar decisiones que le hagan bien a tu salud mental, fortalecer el conocimiento de tus emociones y descubrir m\u00e9todos eficaces para bajar los niveles altos de estr\u00e9s son pasos importantes en la direcci\u00f3n correcta para todos nosotros.<\/p>\n

Lo que le deseo a mis colegas educadores es que recuerden, primero, que est\u00e1 bien no estar bien, y que a la vez reconozcan que hay un camino hacia adelante. Mientras m\u00e1s apoyo tengan los maestros para conocer sus emociones y cuidarse a s\u00ed mismos, mejor van a poder hacer lo que aman: ense\u00f1ar. Y dicho eso, maestros: los escuchamos, los apoyamos, los valoramos, los necesitamos y ustedes importan.<\/p>\n

Con la mayor gratitud por todo lo que hacen,
\nLauren, una colega educadora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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