{"id":23188,"date":"2019-11-25T14:04:33","date_gmt":"2019-11-25T19:04:33","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23188"},"modified":"2026-09-18T14:40:47","modified_gmt":"2026-09-18T18:40:47","slug":"beneficios-respaldados-por-la-ciencia-de-practicar-la-gratitud-con-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/beneficios-respaldados-por-la-ciencia-de-practicar-la-gratitud-con-los-ninos\/","title":{"rendered":"Beneficios respaldados por la ciencia de practicar la gratitud con los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p class=\"ai-optimize-6\">Con Thanksgiving a la vuelta de la esquina, en Housman Institute estamos reflexionando sobre la gratitud y sobre lo que significa para el desarrollo de la inteligencia emocional en los ni\u00f1os peque\u00f1os. Como ha <a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/why_gratitude_is_good\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">descubierto <\/a>Robert Emmons, Ph.D., el mayor experto cient\u00edfico del mundo en gratitud, profesor de psicolog\u00eda y editor jefe fundador de\u00a0<em>The Journal of Positive Psychology, <\/em>cuando las personas practican la gratitud de forma habitual obtienen beneficios psicol\u00f3gicos, f\u00edsicos e interpersonales que se pueden medir.<\/p>\n<p>Dentro de esa lista impresionante de beneficios hay algunos que reflejan directamente lo que ense\u00f1a el programa\u00a0<a href=\"https:\/\/www.housmaninstitute.com\/begin-to-ecsel\" rel=\"noopener\">begin to ECSEL<\/a>. Esos beneficios son la capacidad de vivir niveles m\u00e1s altos de emociones positivas, como el entusiasmo y el optimismo, de ser m\u00e1s amables y generosos con los dem\u00e1s y, por \u00faltimo, de sostener mejor el estr\u00e9s y recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido de las situaciones estresantes.<\/p>\n<p class=\"ai-optimize-7\">En nuestros salones nos aseguramos de expresar y reconocer la gratitud cuando se cumple una tarea o cuando hay un intercambio amable. Los maestros de begin to ECSEL hacen el esfuerzo de modelarles gratitud a nuestros alumnos siempre que pueden. Puede pasar en los momentos m\u00e1s simples, como cuando una co-maestra nos alcanza un libro que olvidamos llevar al c\u00edrculo, o cuando una madre sostiene la puerta para un desfile de ni\u00f1os que va al patio. Mientras expresemos nuestra gratitud con la claridad suficiente para que los ni\u00f1os la observen, ellos van a adoptar de forma natural \u2014y con el tiempo a interiorizar\u2014 esas mismas conductas.<\/p>\n<div class=\"hs-embed-wrapper\" data-service=\"ted\" data-responsive=\"true\">\n<div class=\"hs-embed-content-wrapper\">\n<div><iframe src=\"https:\/\/embed.ted.com\/talks\/louie_schwartzberg_nature_beauty_gratitude\" width=\"560\" height=\"316\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"\">\nOtra manera en que los maestros cultivan la gratitud en sus alumnos es a trav\u00e9s de actividades del curr\u00edculo construidas sobre la idea del aprecio, el agradecimiento o la gratitud. Una actividad simple que a un sal\u00f3n de begin to ECSEL le encanta hacer est\u00e1 inspirada en una <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/louie_schwartzberg_nature_beauty_gratitude\/transcript?language=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">charla TED de Louie Schwartzberg,<\/a> fot\u00f3grafo de naturaleza en time-lapse. En su charla, Schwartzberg habla desde su mirada de hombre mayor, y ve cada d\u00eda y las maravillas del mundo natural como regalos por los que deber\u00edamos estar agradecidos. Con ese video en mente, nuestros maestros les muestran a sus alumnos videos en time-lapse de la naturaleza zumbando y floreciendo, y despu\u00e9s los llevan afuera, a la reserva natural. Entonces los alumnos se re\u00fanen y conversan sobre qu\u00e9 agradecen y sobre c\u00f3mo los hicieron sentir esas im\u00e1genes. Esas conversaciones son siempre una ventana maravillosa a la mirada de los ni\u00f1os y a c\u00f3mo podemos agradecer de verdad cualquier cosa: \u00a1desde el cielo azul hasta las lombrices babosas!<\/p>\n<p class=\"ai-optimize-8\">Otra actividad que les encanta a nuestras familias de begin to ECSEL es armar un \u201c\u00e1rbol de la gratitud\u201d. Las familias recortan la forma de un \u00e1rbol grande en papel y la pegan en la pared del comedor como preparaci\u00f3n para Thanksgiving. Despu\u00e9s, durante la comida, cada familiar y cada invitado da vuelta su tarjeta con forma de hoja y escribe algo que agradece. Al terminar la comida, se turnan para ir pegando las hojas de gratitud en el \u00e1rbol. Es una manera preciosa de mostrar lo que agradeces. Mientras hacen estas actividades, o cualquier ejercicio de gratitud, recuerda que al practicar la gratitud est\u00e1s celebrando el presente y haci\u00e9ndote bien a ti y a quienes te rodean.<\/p>\n<p class=\"ai-optimize-9\">Les deseamos un Thanksgiving muy feliz y lleno de gratitud,<br \/>\n<em>El equipo Housman<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con Thanksgiving a la vuelta de la esquina, en Housman Institute estamos reflexionando sobre la gratitud y sobre lo que significa para el desarrollo de la inteligencia emocional en los ni\u00f1os peque\u00f1os. 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