{"id":23178,"date":"2020-05-09T13:41:56","date_gmt":"2020-05-09T17:41:56","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23178"},"modified":"2026-09-18T14:40:23","modified_gmt":"2026-09-18T18:40:23","slug":"seguir-conectados-emocionalmente-en-un-dia-de-la-madre-a-distancia-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/seguir-conectados-emocionalmente-en-un-dia-de-la-madre-a-distancia-fisica\/","title":{"rendered":"Seguir conectados emocionalmente en un D\u00eda de la Madre a distancia f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

Entre otras lecciones de vida importantes, esta pandemia global est\u00e1 dejando ver hasta qu\u00e9 punto dependemos de las relaciones sociales. Como animales sociales, a algunos nos cuesta establecer una nueva normalidad mientras aprendemos a sostener los v\u00ednculos en este tiempo extra\u00f1o de distanciamiento social. Algunos todav\u00eda estamos tratando de resolver c\u00f3mo convivir con los familiares con quienes compartimos casa, y otros se preguntan c\u00f3mo seguir conectados con familiares y amigos que tienen que quedarse lejos. Muchos tambi\u00e9n miramos a nuestros hijos y nos preguntamos c\u00f3mo este tiempo de aislamiento puede estar afectando su desarrollo, su salud mental y su bienestar.<\/p>\n

Con el D\u00eda de la Madre encima, Dr. Donna Housman, fundadora de Housman Institute y del programa begin to<\/em> ECSEL<\/a>, nos recuerda que \u201clas familias son las primeras y m\u00e1s importantes maestras de los ni\u00f1os. Los ni\u00f1os aprenden de ellas a trav\u00e9s de la orientaci\u00f3n, el modelado y la gu\u00eda\u201d. Las distintas maneras en que nuestras madres nos responden moldean c\u00f3mo nos relacionamos con los dem\u00e1s, c\u00f3mo nos acercamos a los desconocidos, c\u00f3mo exploramos nuestro entorno y c\u00f3mo nos vemos a nosotros mismos.\u00a0 La mano de nuestra madre en qui\u00e9nes llegamos a ser y en c\u00f3mo seguimos adelante, la huella que nos deja desde el principio, se queda con nosotros y marca c\u00f3mo respondemos en todos los aspectos de la vida.<\/p>\n

En estos tiempos extraordinarios estamos criando ni\u00f1os en un entorno de m\u00e1s estr\u00e9s, m\u00e1s incertidumbre, m\u00e1s aislamiento y m\u00e1s ansiedad. Las familias luchan cada d\u00eda no solo con la conducta y las preocupaciones de los ni\u00f1os que cuidan, sino tambi\u00e9n con las propias. Pero en lugar de angustiarnos en privado por lo que sentimos, deber\u00edamos sentirnos con la libertad de compartirlo y de hablar abiertamente de c\u00f3mo estamos y de c\u00f3mo sostenemos nuestras muchas emociones. Eso, a su vez, normaliza hablar de emociones, les da a los ni\u00f1os un mapa de c\u00f3mo atravesarlas y, al final, nos acerca m\u00e1s en nuestras relaciones importantes.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n<\/a> confirma que lo que importa es la calidad de nuestras relaciones y la calidad de los intercambios, no la cantidad: encuentra que \u201clas relaciones cercanas y satisfactorias, en las que quienes participan pueden comunicarse con respeto incluso cuando no est\u00e1n de acuerdo y se apoyan mutuamente de forma habitual\u201d son especialmente eficaces para levantar el \u00e1nimo, sostener la salud inmunitaria, reducir el estr\u00e9s y bajar el riesgo de enfermedad. Dr. Housman respalda este hallazgo y nos recuerda que \u201cen los momentos en que no podemos estar f\u00edsicamente cerca, tenemos que hacer nuestro mayor esfuerzo por seguir conectados emocional y socialmente\u201d.<\/p>\n

As\u00ed que, en este D\u00eda de la Madre, ya sea que est\u00e9s en cuarentena con tu madre, que est\u00e9s a distancia f\u00edsica de ella o que t\u00fa misma seas madre, queremos desearles a todas las madres un muy feliz D\u00eda de la Madre y recordarles que se tomen un rato para celebrarse, que agenden una videollamada familiar, que manden un regalo, que organicen una noche de pel\u00edcula o que simplemente levanten el tel\u00e9fono y conecten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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