{"id":23152,"date":"2021-07-12T12:25:59","date_gmt":"2021-07-12T16:25:59","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/?p=23152"},"modified":"2026-09-18T14:39:21","modified_gmt":"2026-09-18T18:39:21","slug":"responder-a-la-rabia-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.housmanlearning.com\/es\/responder-a-la-rabia-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"Responder a la rabia de los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

T\u00f3mate un momento y piensa: \u00bfcu\u00e1l es nuestra primera respuesta cuando nuestro hijo tiene un estallido de rabia? \u00bfFrenar la conducta? \u00bfO entender qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esa rabia, ayudarlo a\u00a0\u00e9l<\/em>\u00a0a entender qu\u00e9 hay detr\u00e1s y c\u00f3mo manejarla?<\/p>\n

En un art\u00edculo reciente del Boston Globe Magazine<\/a>, la educadora y madre Deborah Kris escribi\u00f3 sobre lo importante que es escuchar el lenguaje emocional de nuestros hijos. Eso significa o\u00edr lo que\u00a0se muestra a trav\u00e9s de<\/em>\u00a0su conducta, en lugar de limitarnos a manejar la forma en que sus emociones se expresan en actos.<\/p>\n

\n

\u00bfY si practic\u00e1ramos acercarnos a nuestros hijos en lugar de mandarlos lejos hasta que se hayan recompuesto?”<\/h2>\n

-Deborah Kris,\u00a0Boston Globe Magazine<\/a><\/h2>\n<\/blockquote>\n

Cuando vemos a un ni\u00f1o angustiado, nos tienta \u201carreglar\u201d su conducta (y lo que siente) para que mejore o simplemente desaparezca. Despu\u00e9s de todo, es lo que la mayor\u00eda vivimos de ni\u00f1os. Y si nos genera ansiedad e incomodidad nuestra propia rabia y nuestra propia tristeza, va a ser dif\u00edcil acompa\u00f1ar las emociones intensas de nuestros hijos.<\/p>\n

Demasiadas veces nuestra meta puede ser eliminar la conducta y lo que se siente, en lugar de girar hacia ello con comprensi\u00f3n y apoyo, y escuchar de verdad la angustia que su conducta est\u00e1 gritando.<\/p>\n

Reconocer nuestras propias emociones<\/h2>\n

El desaf\u00edo m\u00e1s dif\u00edcil para la mayor\u00eda de las familias \u2014sobre todo si nos incomoda un poco expresar nuestras propias emociones\u2014 es quedarnos con nuestros hijos cuando est\u00e1n atravesando una emoci\u00f3n dif\u00edcil.<\/p>\n

Su experiencia de estar fuera de control, de no estar al mando de sus emociones, se siente como una extensi\u00f3n de nosotros: algo influido por nosotros, algo que habla de nosotros, algo que\u00a0nosotros<\/em>\u00a0tampoco controlamos. Lo que se activa entonces es el deseo de arreglarlo, y\u00a0arreglarlo<\/em>\u00a0es un eufemismo de\u00a0hacerlo desaparecer<\/em>.<\/p>\n

Sin embargo, hacer desaparecer sus conductas no ayuda a que un ni\u00f1o aprenda a expresar y a regular sus emociones de manera sana cuando vuelva a sentir algo parecido. Necesitan que se les gu\u00ede sobre qu\u00e9 pueden hacer.<\/p>\n

Ay\u00fadalos a identificar sus emociones<\/h2>\n

Todos hemos vivido esa insatisfacci\u00f3n de recurrir a un familiar, a un colega o a un amigo buscando apoyo y comprensi\u00f3n y encontrarnos con que, autom\u00e1ticamente, nos ofrecen soluciones. B\u00e1sicamente, lo hacen desaparecer cuando la mitad de nuestro problema es querer ser escuchados y entendidos.<\/p>\n

La persona que quiere ayudar muchas veces te deja sinti\u00e9ndote incomprendido.<\/p>\n

Por eso la reacci\u00f3n que ves en tu hijo cuando intentas responder con soluciones razonables es rabia y frustraci\u00f3n. Tu coraz\u00f3n est\u00e1 en el lugar correcto. Pero la verdadera soluci\u00f3n\u00a0no<\/em>\u00a0es que alguien aparezca con el arreglo. Es que alguien aparezca a escuchar con apoyo, a empatizar.<\/p>\n

Una vez que sabes que entienden c\u00f3mo te sientes, ah\u00ed s\u00ed se siente bien que trabajen contigo para descubrir qu\u00e9 hace falta.<\/p>\n

Hazles saber que todas las emociones est\u00e1n bien<\/h2>\n

Quiero que mis hijos y mis alumnos aprendan que no existe tal cosa como una emoci\u00f3n buena o mala, que no hay verg\u00fcenza en la rabia ni en el miedo. Pero eso solo puede pasar si estoy dispuesta a hacerle lugar a su angustia. Y al hacerlo, tengo que pelear contra el instinto de \u201carreglarles la emoci\u00f3n\u201d saltando con consejos o con distracciones.” –Debra Kris<\/a><\/p><\/blockquote>\n

El mensaje de que todas las emociones est\u00e1n bien es uno de los m\u00e1s dif\u00edciles de sostener en los hechos, porque muchas veces sentimos que las nuestras no est\u00e1n del todo bien y trabajamos duro para aplastarlas. Que no es el mensaje que queremos pasarles a nuestros hijos. Los ni\u00f1os, al fin y al cabo, son detectives emocionales: captan nuestras se\u00f1ales y nuestras reacciones emocionales.<\/p>\n

El mejor mensaje es mostrar honestidad con tus emociones y hacerles saber a nuestros hijos que todas las emociones est\u00e1n bien, y que lo que importa es qu\u00e9 hacemos con ellas.\u00a0 Es importante darte cuenta de tus emociones, entenderlas y saber c\u00f3mo manejarlas mejor, porque solo entonces puedes estar listo para el arreglo. Y recuerda: que la emoci\u00f3n est\u00e9 bien no significa que la conducta lo est\u00e9.<\/p>\n

En lugar de tiempo fuera, prueba tiempo dentro<\/h2>\n

Los ni\u00f1os necesitan que se les gu\u00ede sobre c\u00f3mo expresar sus emociones de forma adecuada y c\u00f3mo regularlas y calmarse. Cuando los mandamos al tiempo fuera, los dejamos intentando resolverlo solos, sin devoluci\u00f3n ni ense\u00f1anza, lo que muchas veces los lleva a bloquearse para poder sostenerlo.<\/p>\n

En lugar de dejar a los ni\u00f1os sin herramientas para atender sus emociones, una mejor opci\u00f3n es quedarse con el ni\u00f1o, acompa\u00f1arlo con palabras a trav\u00e9s de lo que siente y trabajar juntos para calmarse mediante la corregulaci\u00f3n. Eso puede incluir estrategias como la respiraci\u00f3n profunda, contar o usar una herramienta de regulaci\u00f3n como una botella de la calma.<\/p>\n

Despu\u00e9s de que el ni\u00f1o se regule, armen un plan<\/h2>\n

Cuando el ni\u00f1o se calme, aseg\u00farate de hablar con \u00e9l y armar un plan de qu\u00e9 hacer la pr\u00f3xima vez que aparezcan emociones fuertes. Ay\u00fadalo a reconocer c\u00f3mo se ve y c\u00f3mo se siente cuando tiene emociones fuertes: la cara caliente y roja, los pies pateando el piso, los pu\u00f1os apretados. Ay\u00fadalo a reconocer qu\u00e9 conductas no est\u00e1n bien en esos momentos y cu\u00e1les son mejores. Quiz\u00e1 en lugar de gritar pueda intentar calmarse y despu\u00e9s usar una voz tranquila. Quiz\u00e1 en lugar de tirar cosas o de pegarle a la gente, pueda apretar un peluche o darle pu\u00f1etazos a una almohada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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